Holistisk coaching
Overskud, sindsro og vitalitet med afsæt i dig
Bliv bakket op i at:
- finde ind til dine inderste mål, behov og drømme og at gå efter dem.
- skabe overblik og retning til at håndtere de udfordringer du står i.
- at bevæge dig fra underskud og lav energi til vitalitet og trivsel.
Vitalitet indefra og med udgangspunkt i dig
Ved at tage udgangspunkt i dig selv og dine egentlige behov og værdier (ikke kulturens, partnerens, familiens, mv.), er chancen meget større for ægte og blivende vitalitet - en vitalitet der kommer indefra dig.
En ægte, realistisk og langsigtet forandringsproces kræver indsats og tid, og er derfor meget mere sandsynlig når drivkraften kommer indefra én selv.
Natur og naturlig tilgang
Den tilgang der har fungeret for mig, og som jeg arbejder ud fra, er baseret meget i hvad der "er naturligt".
Det kan ses fra flere vinkler:
- at nærme sig ens egen grundlæggende indre natur.
- at bevæge sig på måder der er naturlige for mennesket.
- at leve på en måde som støtter menneskets naturlige potentiale for sundhed og vitalitet, gennem livsstil, kost og søvn.
Ofte bevæger vi os væk fra netop denne naturlighed - af forskellige grunde - og ender i at gøre ting der er i strid med vores inderste natur, bevæge os på måder der er mekaniske, stressende eller utilstrækkelige, og leve en dagligdag der underminerer vores psykiske, fysiske og åndelige helbred på kort og langt sigt.
Eller sagt på en anden måde:
Se for dig at din samlede energi er som vandet der løber i en bæk.
Jo mere frit vandet løber, jo bedre er flowet.
Jo bedre energien strømmer gennem dig, jo mere energi og overskud vil du opleve.
Begynder der at ophobe sig kviste og grene, kan det blokere for vandets frie strømmen.
Ligesom vandets frie flow der bliver blokeret af kviste og grene, kan den kost du spiser, din livsstil, tanker, overbevisninger og følelsestilstande gå ind og enten blokere eller støtte den frie strømning af livsenergi gennem dig.
Vi tager udgangspunkt i hvor du er nu og hvor du gerne vil hen
Sammen afdækker vi hvad årsagen kan være til den udfordring som du oplever - og arbejder herfra med at finde det der driver dig, dine ressourcer og give netop din krop og dit sind de bedste forudsætninger for sundhed og sindsro - og for at nå dine mål.
Oftest vil vi komme omkring:
- Hvor står du nu og hvor ønsker du at bevæge dig hen? Hvad er dine drømme?
- Hvad er væsentligt for dig? Hvad er dine værdier?
- Hvilke muligheder og ressourcer har du?
- Hvad kan du gøre noget ved?
- Hvordan holder du dig på den retning du ønsker i livet?
- Hvilken læring ligger der gemt i din nuværende situation?
- Hvad var årsagerne der bidrog til dit underskud?
- Hvad må du acceptere?
- Hvad er grundvilkår?
Tilgangen i den enkelte session afhænger meget af det der er aktuelt hos dig og som du ønsker at arbejde med.
Sessioner og forløb
Jeg tilbyder tre former for sessioner/forløb:
- Én session af gangen, når du har brug for det. Feks når du mærker behovet for at få vendt noget i dit liv. Hver møde varer en time og foregår hos mig (eller over telefon/messenger) og aftales fra gang til gang – eller som en serie af møder med et bestemt fokus. Ønsker du det, kan vi tage samtalen ud på små stier og veje i naturen omkring Skørping.
* Bemærk at mens jeg er under uddannelse som Tankefeltterapeut har du mulighed for tankefeltterapi med de første 3 sessioner gratis.
- Personlige forløb over feks 1-6 måneder. Her arbejder vi med afsæt dig og dit liv som helhed, feks ved at se på kost, livsstil og dig som menneske. Oplever du større udfordringer som stress, sygdom eller anden krise eller ønske om udvikling, er det ofte en stor hjælp at indstille sig på et længere forløb.
- Træningsforløb med naturlig bevægelse. Her er fokus på naturlig bevægelses træning.
Priser
- Én session: 750,-.
- Personligt forløb: 5 sessioner 3500,-.
- 3 måneders træningsforløb med naturlig bevægelse: 10.000,-.
Kontakt mig og få en tid
Før en session eller et forløb bedes du sende mig en email hvor du skriver hvad du ønsker at arbejde med og hvad du ønsker at få ud af samtalen/forløbet.
Send mig en email på kontakt@kristofferkallesen.dk og beskriv kort hvad det drejer sig om - så vender jeg tilbage til dig.
Nyhedsbrev og Facebook
Få inspiration til hvordan du kan understøtte din egen sindsro, trivsel og vitalitet, ad naturlige og helhedsorienterede veje, og få besked når der er rabatter på sessioner og forløb på:
- Facebook og
- ved at tilmelde dig nyhedsbrevet her.
"Kristoffer har en sjelden evne til å se mennesker.
Tilnærmingen er mild, han legger til rette for samtale
på et imøtekommende og respektfullt vis.
Kristoffer kan romme en hel del, på en trygg og
legende måte – han har en særlig evne til å se
bort fra det uvesentlige og det som forstyrrer og
går til kjernen av det som rører seg."
– Elisabeth Eide
Med venlig hilsen,
Kristoffer Kallesen
