Loading...

Skab et solidt fundament for sundhed og sindsro med holistisk coaching 

Hvad er holistisk coaching og hvordan kan det hjælpe dig?

Se for dig at din samlede energi er som vandet der løber i en bæk.
Jo mere frit vandet løber, jo bedre er flowet.
Jo bedre energien strømmer gennem dig, jo mere energi og overskud vil du opleve.
Begynder der at ophobe sig kviste og grene, kan det blokere for vandets frie strømmen.

På samme måde kan den kost du spiser, din livsstil, tanker og følelsestilstande gå ind og enten blokere eller støtte den frie strømning af energi.

 

Med afsæt i dig og dit liv som helhed, arbejder vi sammen frem mod at du nærmer dig dine mål og drømme for overskud, vitalitet og sindsro. 

Du bliver støttet og bakket op i at gå den vej som er rigtig for dig, også gennem svære og udfordrende perioder.

Især hvis du er udfordret omkring stress, overbelastning og underskud så kan tilgangen her være en stor hjælp, til at genvinde balance.

Realistiske, bæredygtige og langsigtede forandringer omkring kost, livsstil og personlig indsigt kræver indsats og tid, men det er det hele værd.

Ligesom når du løbende sætter penge til side, feks på en opsparing - for at skabe dig en sund og stærk økonomi der kan bære det liv du ønsker at leve - må du ligeledes investere i dit helbred og et liv levet med integritet. 

Forskellen er, at når det gælder dit velbefindende, så kommer dine investeringer i form af dine daglige handlinger og livsstil.

 

Natur og naturlig tilgang

Den tilgang der har fungeret for mig, og som jeg arbejder ud fra, er baseret meget i hvad der "er naturligt". Det kan ses fra flere vinkler;

  • at nærme sig ens egen grundlæggende indre natur.
  • at bevæge sig på måder der er naturlige for mennesket.
  • at leve på en måde som støtter menneskets naturlige potentiale for sundhed og vitalitet, gennem livsstil, kost og søvn.  

Ofte bevæger vi os væk fra netop denne naturlighed - af forskellige grunde - og ender i at gøre ting der er i strid med vores inderste natur, bevæge os på måder der er mekaniske, stressende eller utilstrækkelige, og leve en dagligdag der underminerer vores psykiske, fysiske og åndelige helbred på kort og langt sigt. 

Vitalitet indefra

Ved at tage udgangspunkt i dig selv og dine egentlige behov og værdier, er chancen meget større for ægte og blivende vitalitet - en vitalitet der kommer indefra. 

 

Vi tager udgangspunkt i hvor du er nu og hvor du gerne vil hen 

Sammen afdækker vi hvad årsagen kan være til den udfordring som du oplever - og arbejder herfra med at finde det der driver dig, dine ressourcer og give netop din krop og dit sind de bedste forudsætninger for sundhed og sindsro - og for at nå dine mål.

Oftest vil vi komme omkring:

  • Hvor står du nu og hvor ønsker du at bevæge dig hen? Hvad er dine drømme?
  • Hvad er væsentligt for dig? Hvad er dine værdier?
  • Hvilke muligheder og ressourcer har du?
  • Hvad kan du gøre noget ved?
  • Hvordan holder du dig på den retning du ønsker i livet?
  • Hvilken læring ligger der gemt i din nuværende situation?
  • Hvad var årsagerne der bidrog til dit underskud?
  • Hvad må du acceptere?
  • Hvad er grundvilkår?

Tilgangen i den enkelte session afhænger meget af det der er aktuelt hos dig og som du ønsker at arbejde med. 

 

Du bliver bakket op i at:

  • finde ind til dine inderste mål, behov og drømme og gå efter dem.
  • skabe overblik og retning og håndtere de udfordringer du står i.
  • at bevæge dig fra underskud og lav energi til vitalitet og trivsel. 

  

Priser

  • 750,- kr per gang (der er afsat cirka 60 minutter).
  • 5 sessioners forløb 3500,-. 

Praktisk 

  • Hver møde varer en time og foregår hos mig (eller over telefon/messenger) og aftales fra gang til gang – eller som en serie af møder med et bestemt fokus. 
  • Inden bedes du sende mig en email hvor du skriver hvad du ønsker at arbejde med og hvad du ønsker at få ud af samtalen/forløbet.

Samtale i naturen

  • Ønsker du det, kan vi tage samtalen ud på små stier og veje i skovene og bakkerne omkring Skørping. Blot lad mig vide at du kunne tænke dig det, så aftaler vi nærmere hvor vi mødes.

 

 

Få en tid 

Skriv til mig på kontakt@kristofferkallesen.dk og beskriv kort hvad det drejer sig om - så vender jeg tilbage til dig.

 
Kh Kristoffer 

 

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Og få inspiration til hvordan du kan understøtte din egen sindsro, trivsel og vitalitet, ad naturlige veje.

Skriv dit navn og din email adresse og klik på den grønne knap. 

Navn:
E-mail:

 

"Kristoffer har en sjelden evne til å se mennesker.
Tilnærmingen er mild, han legger til rette for samtale
på et imøtekommende og respektfullt vis.
Kristoffer kan romme en hel del, på en trygg og
legende måte – han har en særlig evne til å se
bort fra det uvesentlige og det som forstyrrer og
går til kjernen av det som rører seg."

– Elisabeth Eide