7 bevægelser for styrke, bevægelighed og velvære (for begyndere)
Hvem er de for?
-
For dig der er ny til naturlig bevægelsestræning og nysgerrig på at prøve det.
-
Bliv introduceret til 7 grundlæggende bevægelser.
-
Du kommer især til at bevæge dig på gulvet og til stående (+ en hemmelig bonusbevægelse).
-
Integrér dem på daglig basis for større følelse af bevægelighed og velvære i kroppen.
-
Med klikbare video-links hvor du kan se mig demonstrere bevægelserne.
-
Sendes til dig i en PDF som du nemt kan printe ud eller se på din mobil eller tablet.
Samtidig med at du henter PDF´en tilmeldes du mit nyhedsbrev hvor du får besked når der er nye workshops, muligheder for rabat på forløb og sessioner og ikke mindst inspiration og tips til hvordan du kan lykkes med din træning.
Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.